ゴルフウェアでの熱中症対策

ゴルフ場での夏場の宿敵は、熱中症ではないでしょうか。

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ゴルフウェアなどお気に入りのグッズで揃えて行っても、体調を壊しては台無しです。

ゴルフ場で晴天の夏日は、日陰がなかなかない炎天下に長時間さらされますから、熱中症対策をせずに始めてしまった場合、体調不良を起こしても仕方がないといえるでしょう。

プロゴルファーは、毎日大変なトレーニングで鍛えていますが、そんなプロゴルファーでも熱中症にかかるケースがあるとのことですから、運動量の少ないサラリーマンなど多くの人は、もっと注意をする必要があります。

熱中症という病気は、異常に体温が上がることで引き起こされます。

熱中症の症状は、頭痛、めまい、吐き気などがありますが、更に悪化すれば生命の危機にもつながる病気です。

熱中症対策には、充分な水分補給が1番です。

ゴルフのプレイ中での水分補給は、脱水症状を防ぐ役目もしてくれます。

コーヒーやお茶などの飲み物は、利尿作用があるので、スポーツドリンクが最適でしょう。

アルコールには脱水作用があるので、冷たいビールも魅力的ですが、体のためにホールアウトするまでは控えてましょう。

熱中症の水分補給以外に行える対策は、ゴルフウェアです。

ゴルフウェアの中には、速乾性や通気性の優れた商品が売られています。

ゴルフウェアを選ぶときには、普通のゴルフウェアよりも体温の調節が有利であることから、体調管理のためにこういったゴルフウェアを選ぶことも大切でしょう。

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